Mit ihrem Buch „Kalorien können mich mal!“ räumt Steffi Faigle auf mit allem, was die Diätindustrie seit Jahrzehnten predigt. Die Autorin, Ernährungscoach und Gründerin eines erfolgreichen Coaching-Programms weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend endlose Diätzyklen sein können — 30 Jahre lang war sie selbst darin gefangen. Heute hilft sie Tausenden Frauen, sich von Diätzwang und Kalorienzähl-Mythen zu lösen. Für medien-puls.com hat Steffi exklusiv einen sehr persönlichen 10-Fakten-Check beantwortet, der zeigt, wie viel Mut, Humor und Haltung hinter ihrem Buch stecken.
10 Fakten über Steffi Faigle
- Ihr größtes Laster: Schokolade… aber nur die richtig Gute. Sie erzählt: „Der Unterschied zu früher: Ich esse sie ohne schlechtes Gewissen – und ich nehme davon heute nicht mehr zu“.
- Auf eigenen Beinen stehen bedeutet für Steffi: Alles! „Ich hasse es, von irgendetwas oder irgendwem abhängig zu sein. Freiheit, Selbstbestimmung und mein Leben so zu gestalten, wie ich es will – das ist für mich unbezahlbar.“
- Die Bedeutung von „Heimat“: Ein Gefühl – kein Ort. „Menschen, die mich kennen, ohne, dass ich viel erklären muss“.
- Größte berufliche Errungenschaft: Aus 30 Jahren „Essenshölle“ ein Unternehmen gebaut zu haben, das heute Tausenden Frauen hilft, genau da rauszukommen.
- Der beste Tipp, der ihr jemals gegeben wurde: „Dass ich nicht funktionieren muss, um liebenswert zu sein. Dass ich gut bin, auch wenn ich falle. Und dass echte Veränderung erst dann passiert, wenn man aufhört, gegen sich selbst zu kämpfen – und endlich anfängt, für sich loszugehen.“
- Das Lieblingskleidungsstück im Kleiderschrank: Jogginghose und Hoodie
- Wenn Steffi sauer ist, dann…: „… gehe ich kurz in mich, damit ich niemanden anraunze, der es nicht verdient hat. Und dann spreche ich Klartext. Immer.“
- Wenn Steffi glücklich ist, dann…: „… strahle ich wie ein Christbaum, rede zu viel, lache zu laut und stecke alle an. Glück macht mich großzügig – mit mir und mit anderen.“
- Lieblingsort zum Entspannen: Obergurgl im Ötztal, Österreich.
- Damit kann sie andere beeindrucken: Über 4.000 verkaufte Bücher – „Kalorien können mich mal!“.
Über das Buch
Gerade diese Mischung aus Ehrlichkeit, Humor und gelebter Erfahrung prägt auch ihr Buch „Kalorien können mich mal!“. Darin zeigt Steffi Faigle, warum Diäten scheitern, wie mentale Blockaden entstehen und weshalb ein natürlicher Umgang mit Essen so viel wirksamer ist als jede strenge Regel. Mit ihrem Ansatz ermöglicht sie Frauen, endlich aus der Diätspirale auszubrechen — leicht verständlich, alltagsnah und mit derselben Authentizität, die man auch in ihrem Fakten-Check spürt.
